Por más natural que sea el proceso de envejecer, en muchas ocasiones resulta difícil de aceptar.  Como decía Quevedo “Todos queremos llegar a viejos, pero todos negamos haber llegado ya”.

Para paliar los inconvenientes asociados al hecho de envejecer, el objetivo prioritario es poder cumplir la máxima de añadir salud a los años. Y para ello, debemos prepararnos desde ahora mismo. El sentido común y unas pautas básicas de alimentación y ejercicio físico son fundamentales.

EFE Salud ha publicado un artículo al respecto que os recomendamos:

http://www.efesalud.com/envejecimiento-cuidados-60-edad

Y para todos aquellos que deseéis iros preparando, la formación en el ámbito de la nutrición es una de nuestras especialidades. No dudéis en consultarnos